エッ!?そうなの!?「肩こり」の意外な事実
皆さんお久しぶりです。32歳独身女です。
一昨日のブログは私が書いているので、厳密に言うとお久しぶりではありません（笑）
今月はかなりの激務だった事であまりブログを書けていません。さらにそのせいで、 肩こりが辛すぎて月の大半は、家で 電動マッサージ機を使うという日々が続いておりましたデス。
（ちゃんと正しい使い方してますからね！ えっ聞いてない！？ ）
肩こりって本当にしんどいですよね…
チャットレディの皆さんもデスクワークですので、肩こりに悩まれている人も少なくないと思います。
というか、そもそもなのですが、何で肩ってこるの？ っていう所から、今回は肩こりについて意外な事実や肩こり解消法を見つけたので、今回まとめてご紹介したいと思います♪
肩こりってどうしてなるの？？
まずは何で肩がこるのかを調べてみました。整体をやっている先生にアポ無し電話で聞いてみたりして、調べてみました所、大きく分けて 3つの原因からなる様です。
血行不良
画：山口画伯
※GTMのぐっさんこと山口画伯に書いてもらったはいいけど、いつ見ても 酷い絵でしたので、 「もう大丈夫です」と言ったら、とても寂しそうな顔をしていました。
これは、もはや常識とも言えるくらいの肩こりの原因です。血の巡りが悪くなる事で、老廃物が溜まってしまい、筋肉が硬くなってしまいます。
お風呂に入った後に、肩こりがすーっと楽になるような気がする時があると思いますが、それは血の巡りがよくなって老廃物がじゃんじゃか流れていっている事で、こりが軽減されているという訳です。
筋肉の疲労
血行不良と同じ様な原因でもありますが、デスクワークやロングドライブなどで、長時間同じ状態でいると、筋肉が疲れてしまい、酸素がどんどん不足していきます。そうすると、老廃物が筋肉の中に溜まっていき、そこがこる様になってしまいます。
なので、適度に身体を動かした方がいいと言われているのは、そういった筋肉をほぐしてあげる事で、疲れをためないようにする為です。
末梢神経の圧迫・傷
これは、肩こりビギナーはなりづらく、肩こりベテランは原因になっている可能性が比較的高めです。
末梢神経とは、全身に張り巡らされている神経組織の総称で、お馴染みの運動能力を司る運動神経や、嗅覚・触覚などを司る感覚神経をまとめて 「体性神経」、血管活動や呼吸など意識しなくても自然にやっている行動を司る 「自律神経」の2種類の分類されます。
その末梢神経が、圧迫されたりなんらかの理由で損傷してしまった場合、その部分が常にコリや痛みを感じるようになってしまいます。
余談。「もみかえし」は【 筋肉痛 】らしい
諸説あるようですが、これを聞いてびっくりしました。てっきり、上記、末梢神経の傷からだと思ったのですが、どうやら、筋肉や筋繊維、末梢神経はマッサージ程度では傷ついたりする事はないそうです。
筋肉に圧をかける事で筋肉が刺激され、運動をしている時の様に活発な状態になります。活発な状態になる事で、筋繊維達がより強くなろうと修復を図るわけです。
なので、もみかえしは、運動をした後日の筋肉痛と同じ様なメカニズムで起きていると言われています。
実は「肩こり」で悩んでいるのは日本人だけ!?
肩こりがなんで起こるのかが何となく分かった所で、日本以外で肩こり解消方法はないものかと調べてみたら、意外すぎる事実にたどり着きました。
外国の人は肩こりなんて感じないぜぃ!!
衝撃的すぎて、思わず私も 外国の人に生まれてみたかった と一瞬思ってしまったのはここだけの秘密です。（ぐっさん風です）
そもそも外国の人は「肩こり」という症状を知らない
実は、 肩こりという概念は日本にしかないと言われています。日本人でも、外国人でも同じ人間なので、間違いなく肩はこっているはずなのですが、そういった概念がない為、肩が凝っているという感覚が分からないそうです。
なので、外国の人たちは日本へ来た際に、肩こりの存在を知ってしまう事で、「肩が凝っているという感覚」を覚えてしまい、それから肩こりに悩まされてしまうケースが多いそうです。
そこでピンときました。つまり肩こりを治すには…
「肩こり」という言葉を、概念を、存在を全て日本から消し去ればいい。
…
ものすごくファンタジーな世界のセリフっぽくなりましたが、非現実的すぎて根本的な解決にならないので、本気で何かいい解決方法がないかを探してみました。
肩こりには、「生理食塩水」が効く!?
なにそれ！？ と思い調べてみた所、某テレビ番組でも取り上げられ、今、注目度が高い「生理食塩水」の注入が、肩こりにものすごく効くという話を見つけました。
- 肩こりは 「筋膜の癒着」が原因
- マッサージは、「筋膜の癒着」を誘発させてしまう恐れがある。
- その筋膜に、生理食塩水を注入する事で、筋膜の癒着をはがしコリの原因を一網打尽!!
という事だそうです。
肩こりの根本的な原因が、筋膜の癒着にあるという今までの常識を覆した話で、実際にこの施術を受けた人は、受けたその日に効果を実感出来るほど肩こりに効いたそうです。
安全性も高いと言われていますが、これらはまだ新しくごくごく限られた所でしか受けられない事ので、まだまだ一般的になるまで時間がかかりそうです。
今回のまとめ
「国民病」とも言える誰もが知っている肩こりを掘り下げてみると、こうも知らない事実が出てくるとは…新しい肩こり解消法も料金的にバカ高いというわけではないので、機会があれば…と思っていますがなかなか試す勇気が出ません(T_T)
ちなみに、肩こりや腰痛によって日本人の仕事のパフォーマンスが30％ほど下がっているという話があったりしますので、肩こりを根治出来るものが一般的に広まってほしいものです。
…となんか締りが悪い終わり方になってしまいましたが本日はここまで(>_<）
